食材・お菓子（おやつ）

【⑦抹茶きなこねじり】 これは、きなこ棒と 似たようなお菓子です。 肝心の原材料は・・・ きなこ、水あめ、砂糖、 抹茶、食用植物油脂（米油） ときなこが一番多いため 安心できるお菓子の１つです。 ただ、 ・砂糖 ・油 という中毒性を加算する...

【⑥白ごまギュッセサミクランチ】 これは、シンプルに ごまのお菓子！ なんですが・・・・ 中毒性がほぼないため 子どもに安心して あげられる お菓子の１つです。 気になる原材料は・・・・ 煎りごま白(国内製造)、水飴、黒糖（沖縄県産）、 砂...

【⑤大豆習慣 サクサク納豆】 これは、匂いが ない納豆という感じです！ 見た目は、納豆そのもの(￣▽￣) 言葉の通り ”本当にサクサク” 食べられます！ 肝心の原材料は・・・ 納豆（大豆（国産）、納豆菌）、 植物油脂、粉末醤油 （醤油（小麦...

【④国産ごぼうスティック】 いわゆる、 ごぼうのお菓子です（笑） 原材料は・・・ ごぼう（国産）、植物油脂、小麦粉、 粉糖（砂糖、デキストリン）、澱粉、 食塩、酵母エキス/酸化防止剤（V.E） ごぼう以外に、油や小麦粉、砂糖も 入っているも...

【③うまみしょうゆ雑穀せんべい】 ダイエット系のお菓子として 有名なものです。 ”雑穀せんべい”というだけあって 安価なせんべいよりも 食べ応えがあります。 原材料で、一番多いのはお米。 2番目に多い 「ポリデキストロース」とは 人工的な食...

【②むちむちしょうが】 こちらは、加工された 黒糖です。 肝心の原材料には 粗糖、水飴、黒糖、糖蜜、生姜 が入っています。 水飴が入っていないのが 理想ですが・・・・ ちょっと生姜の 味がして美味しいんです♪ これは、(株)海邦商事さんとい...

今回は、豆腐嫌いなお子さんでも 気楽に食べられるお菓子を紹介します それが・・

さて今回は、一生使える おやつの選び方５つのポイントです！ まずは、この５つだけは 抑えておきたいもの。 意外に大事なのが5つ目 ということで最後まで ぜひご覧ください(^^♪ ５つの選び方とは・・・

今日はコチラを作っていきます(^^♪ 材料 作り方 栄養解説 卵のタンパク質と、 わずかではあるが ヨーグルトのタンパク質も摂れるため タンパク質の補給にオススメ。 作り方❸の 全部混ぜたときに、 お好みで ・きなこ ・プロテイン などをい...

こちらでは、実際に 私や息子が食べて 「これはオススメ！」 と思えるお菓子を 紹介していきます(^^♪ おやつチャートも つけているので ぜひぜひ試してみてください。 【①きなこ棒】 きなこ棒は 息子と私の大好物な お菓子の１つです。 なぜ...